| 处于高考前的同学们的压力不小，学习的压力也不少。但是同学们一定要对自己有信心，并且不断增加自己的信心。你的信心只能自己给，别人只能帮你，最重要的是你内心要有重振信心的意识。 同学们自信心不足的重要原因在于对于自己高考发挥的不确定性，认为自己还没有做好准备。这个时候，同学们就应该适时的调整心态，不要给自己定过高的目标，只要尽力而为，发挥出自己应有的水平就可以了。 同学们要学会给自己积极的心理暗示，用自己的每一次进步，每一个小目标的实现都要给自己鼓励和奖励。这个时候高考生家长也要注意，不要用言语刺激孩子，要帮助孩子树立信心，孩子一点点的进步，都应该给予鼓励。 部分同学距离高考越近，越是感觉到自己的知识没有学好，越是拼命复习，越是觉得掌握不扎实。有这种现象不必担心，主要是情绪太紧张造成的。 这种状况的根本原因是疲劳战术的恶果，必须缓和绷得太紧的神经。你可以：适当参加文体活动．但不能过于剧烈；一旦感觉到学习得特别疲劳了，立即放下书本，休息锻炼。 同学们在高考前应该保持适当的运动量。焦虑是因为长期的压力导致，每天大量的习题把学生禁锢在课堂里，失去了宣泄的时间，适当运动可以帮助减压。 高考生的心理比拼也是一种考试，谁对自己更有信息，谁就更有可能笑到最后。 |
