堕落了一整个寒假，还能自救吗？

网络资源 发表于2024-02-24 10:43:52

想必大部分小伙伴已经进入开学倒计时了吧。

最近收到一些私信，说对于开学这件事很苦恼，没办法收心，难以真正进入学习状态。针对如何快速收心这件事，小熊整理了一些方法，不妨一起试试。

01

六大原则法

2分钟原则

凡是2分钟内就可以完成的事，立刻去做不要犹豫。

a. 遇到不会或者不熟悉的知识点，立马记在一个固定的位置上

b. 做题时出现的错误，立马询问老师或同学

c. 做完的卷子及时放在收藏夹里，每个科目分好类

……

5分钟原则

拖延的多数原因是心理焦虑造成的，而仅限定五分钟的学习时间，从一开始就没有焦虑，可以帮助你迅速进入状态。

a. 写作，从写标题开始

b. 整理书柜，从眼前这本书开始

……

随时记录

任何时候的灵感、想法、思路等等一切东西，觉得有用就务必要记录下来，因为分分钟你会再忘记，只有记录下来才有实现的可能。

a. 关于学习的想法

b. 关于明日的计划

c. 关于待解决的问题

……

常用的东西要舒服

用的书、本、笔等，选择自己最喜欢最舒适的，工欲善其事，必先利其器。

舒服的学习用品会给新学期一些美好的期待，也是一种迎接开学的仪式感。

制定新学期计划

想想自己希望在这个学期收获什么？

达到怎样的成绩？

这是一个非常好的转移注意力的方法。

当心中有了一个努力的方向，前进的动力就会被激发出来，这会帮助我们在返校后更快地融入接下来的学习生活。

多聊学校话题

跟同学多谈谈上学期的学校生活，回忆开心的事情。比如，聊一聊上学期的趣事，上学期谁考试考得好。

也可以聊聊新学期的计划。比如，上学期哪门课程遗憾没考好，这学期立flag，邀请朋友监督见证。

02

劳逸结合法

无论是学习，还是玩耍，都要做到专心，忘我地投入。

一定要走出“我只要把全部时间全部精力都用在学习上，就能有好成绩”这个误区，因为它们常常会让你事倍功半，或者在关键的时刻（如考试）掉链子。

所以，应该知道该做什么了吧，毕竟假期你已经享受过了哈~~~

03

自我激励法

以下是小熊收集到的励志句子，分享给你，可以挑几句喜欢的，摘抄在桌面最显眼的地方，时时刻刻警醒自己：

（1）五点钟的天很黑，但六百分的成绩真的很耀眼。

（2）你跑得快，耳边只有风声；你跑得慢，自然会听见闲言碎语。

（3）当下每一次想要努力的念头，都有可能是未来的你在向现在的你求救。

（4）我也想颓废，但天生傲骨告诉我这次必须是我赢。

（5）熬得住就出众，熬不住就出局，你的野心很大，所以没资格停下。

（6）没有命中注定的结局，只有不够努力的过程。

（7）难过了就去刷题，哪有破事比数学题还难。

（8）没有目标，没有人会期待你。

（9）你要想颓废，神仙都救不了你。

最后想说：

凡所过往，皆为序章。

现在你要做的就是着眼于将来，新学期是一次崭新的起点，答应自己，可千万别掉队。