高三一年做到这6点，比熬夜学习更管用！

网络资源 发表于2018-10-11 10:02:43

　　对于刚刚进入高三的学生，想必已经感受到了高考的压力，不仅是学生本身，家长也跟着紧张起来，每天不知道要怎么陪伴孩子，不知道能帮上什么。大家都知道高三这一年非常关键，对孩子的高考至关重要，所有人都想把握这一年在学习上有所提高。可很多学生和家长只是一味注重学习成绩，而忽略了很多更重要的细节。高三这一年拉开孩子之间差距的，取决于很多方面，如果能够把一些细节做到位，进行高效地学习，效果将事半功倍，比熬夜学习更管用，对高考也会有所帮助。

　　接下来我们一起来看看这位高三班主任给出的6条建议，希望各位家长和学生认真看看，得到一些启发。其实孩子完全不需要“开夜车”，也不需要“废寝忘食”，做到下面这6点，就会收获更好的效果！

　　第1点：保证孩子的饮食恰到好处。

　　很多家长因为工作忙碌，无暇顾及孩子的三餐饮食，而且孩子都是住校，有时候因为复习功课，耽误了吃饭，没有办法保证吃饱吃好，很多孩子就会饥一顿饱一顿，其实这样对孩子的学习状态非常不利，家长首先要保证让孩子每顿饭都均衡营养。

　　第2点：让孩子有一个明确的目标。

　　只有明确了自己想要达成的目标，有一个理想的学府，孩子在学习的时候才会更有动力，同时有了大的方向目标，阶段性的学习目标也要明确，建议家长陪孩子细化每一个月、每一个周，甚至每一天的学习计划，这样才不会迷茫。

　　第3点：晚自习一定要进入状态。

　　除了课堂上的学习要集中注意力，晚自习的学习也非常关键，家长一定要提醒孩子们把握每一节晚自习，千万不要走神，不管是做题还是背单词，一定要集中注意力，全身心投入到晚自习的状态中，要有足够的耐心和毅力。

　　第4点：避免外界的无端干扰。

　　高三一年时间非常紧张，孩子们年纪还小，面对相对枯燥的学习，难免会被外界事物的诱惑，比如想要玩手机、看电影，这些都会影响孩子的学习效率，家长要提醒孩子不要在书桌上摆放与学习无关的东西，学习的时候就要专心。

　　第5点：适当的休息劳逸结合。

　　前面我们说到不要考虑与学习无关的事，也并不是要求孩子们除了学习什么都不做，适当地劳逸结合也是很必要的，否则体力和精力都会透支，反而对学习不利。家长们可以利用饭后或者周末时间带孩子出去活动一下。

　　第6点：保证作息的规律性。

　　虽然高三学习状态很紧张，但是大家也千万不要忽略作息规律，我们不提倡孩子熬夜甚至通宵，因为这样对第二天的学习状态不利，与其拉长学习时间，不如把握时间提高效率，有一个规律的作息对孩子非常重要，各位家长千万不要忽视。

　　相信每位家长都希望自己的孩子将来能考上一个好的大学，毕业后有一份好工作，过上更好的生活，各位准备考大学或者已经上大学的伙伴也都对未来充满了憧憬。